Hemos crecido con una serie de ideas machistas que, por desgracia, siguen muy presentes como: Si un niño juega con muñecas... será "mariquita". Si una niña juega al fútbol es una "machorra". ¿Cuántas veces has escuchado esto o cosas similares? Estoy convencido de que muchas y lo cierto es que son creencias erróneas. Eso no … Sigue leyendo Regalos no sexistas para Navidad
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Tiempo estimado de lectura: 5 minutos. Incluye vídeos y enlaces de interés. ¿Sabías que el Premio de Literatura en Lengua Castellana Miguel de Cervantes, más conocido como Premio Cervantes y otorgado por el Ministerio de Cultura, se ha concedido a 38 hombres frente a 4 mujeres desde su creación en 1976? Y ¿sabías que desde … Sigue leyendo Curiosidades literarias que me sorprendieron
Tiempo estimado de lectura: 5 minutos. Incluye vídeos y enlaces de interés. ¿Hay más de una forma de quererse a sí misma/o? Por supuesto, puedes quererte poco y mal, o suficiente y bien. Estos conceptos están relacionados con la baja autoestima y la alta autoestima, respectivamente, pero también afectan a nuestras relaciones interpersonales y a … Sigue leyendo 5 claves para quererse bien
Tiempo estimado de lectura: 4 minutos. Incluye enlaces de interés. Hay una frase que me encanta: "Los pájaros nacidos en jaula creen que volar es una enfermedad". Siempre he usado en consulta esta frase con aquellas mujeres que sufren violencia por parte de sus parejas o que tienen relaciones tóxicas, que tenían miedo a dar … Sigue leyendo Esa gente que nos mete miedo
Tiempo estimado de lectura 8 minutos. Incluye vídeo. Seguro que más de una vez te has visto diciendo que “sí” a una persona que te pedía algo sin tú querer hacerlo. La sensación de malestar que se siente cuando una/o va en contra de sus deseos o principios es indescriptible. Y a pesar de tropezar … Sigue leyendo Sentirse bien cuando queremos decir NO
Tiempo estimado de lectura: 6 minutos. Incluye vídeo. Si eres consumidor de revistas de curiosidades, habrás visto este mes en tu kiosko una que se hacía eco, en unas escasas líneas de algo muy interesante. Resulta que la Universidad de Colorado Boulder (Estados Unidos) ha publicado un artículo en la revista científica Journal of Neuroscience avanzando los resultados de un pequeño … Sigue leyendo Placebos para el desamor
Tiempo estimado de lectura: 6 minutos. Incluye vídeos. En el vídeo de esta semana del canal de YouTube, titulado Bridget Jones’ Baby [análisis], dedico bastante tiempo a hablar sobre la importancia del pensamiento crítico a la hora de recibir cualquier tipo de contenido audiovisual (programas, vídeos, películas, libros…). Te estarás preguntando: “¿es que hay más de … Sigue leyendo Desarrolla el Pensamiento Crítico
Tiempo estimado de lectura: 7 minutos. Incluye vídeos. La ansiedad no es una sensación que aparezca por arte de magia. Lo que ocurre es que las personas que la padecen empiezan a ser conscientes de ella cuando empieza a alterar su bienestar personal y su día a día. Como consecuencia, las personas que la sienten la viven … Sigue leyendo Mirar a la ansiedad con otros ojos
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