Tiempo estimado de lectura: 8 minutos. Los hábitos surgen porque nuestro cerebro se rige por el principio de economía energética: busca la forma de reducir los procesos y ahorrar esfuerzo. Digamos que intenta automatizar el máximo número de procesos para ser más eficiente y poder dedicar nuestros recursos mentales a otras tareas de mayor complejidad. Cuando … Sigue leyendo Crea hábitos saludables con este método
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Tiempo estimado de lectura: 6 minutos. Todos los años por estas fechas son muchas las personas que ya tienen claros cuáles van a ser sus propósitos para el año nuevo: dejar de fumar, hacer deporte, aprender inglés, ahorrar para un viaje, cambiar de trabajo, poner fecha de boda, etc. Sea cual sea el objetivo a … Sigue leyendo Y de nuevo los propósitos de Año Nuevo
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