Tiempo estimado de lectura: 6 minutos. Incluye vídeos. Se ha acabado el verano y entramos en el maravilloso otoño. No entiendo por qué hay personas que le tienen tanto miedo: cada época del año, cada estación, tiene un encanto especial, sólo hay que saber encontrarlo. Me gusta pensar que, a nivel emocional, ocurre algo similar … Sigue leyendo Cómo afrontar el otoño con optimismo
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Tiempo estimado de lectura: 4 minutos. Incluye vídeo. Hace unos días tuve una sesión difícil: una mujer no se daba cuenta de que buscaba desesperadamente que le resolvieran la papeleta mientras se abandonaba cada vez más. Llevábamos varias sesiones trabajando sobre la idea de sostenerse (a sí misma), pero no había evolución. Reconozco que me … Sigue leyendo ¡Sálvate!
Tiempo estimado de lectura: 5 minutos. Incluye vídeo. Si viajamos al pasado buscando los primeros intentos por comprender, desde un punto de vista científico, la depresión, nos remontaremos hasta el siglo IV a.C. cuando Hipócrates, un médico de la Antigua Grecia, habló de melancolía para englobar a estados de “tristeza, abatimiento e inhibición”. Sus investigaciones … Sigue leyendo Por qué le llamamos a todo “depresión”
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