Tiempo estimado de lectura: 8 minutos. Los hábitos surgen porque nuestro cerebro se rige por el principio de economía energética: busca la forma de reducir los procesos y ahorrar esfuerzo. Digamos que intenta automatizar el máximo número de procesos para ser más eficiente y poder dedicar nuestros recursos mentales a otras tareas de mayor complejidad. Cuando … Sigue leyendo Crea hábitos saludables con este método
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Tiempo estimado de lectura: 6 minutos. Suelo ser muy “recomendón” en cuanto a libros se refiere porque sé que existen algunos que pueden ayudar y mucho, al menos a mí me han ayudado en mi propio proceso de crecimiento personal. Y no siempre han sido libros que he descubierto por casualidad, a veces llegaron por … Sigue leyendo 5 libros imprescindibles este verano
