Tiempo estimado de lectura 8 minutos. Incluye vídeo. Seguro que más de una vez te has visto diciendo que “sí” a una persona que te pedía algo sin tú querer hacerlo. La sensación de malestar que se siente cuando una/o va en contra de sus deseos o principios es indescriptible. Y a pesar de tropezar … Sigue leyendo Sentirse bien cuando queremos decir NO
Etiqueta: asertiva
Tiempo estimado de lectura: 3 minutos. La asertividad es la habilidad de SER, sin perjudicar a nadie. Se fundamenta en el respeto y tiene que ver con hablar con claridad, con sinceridad y de forma directa. También tiene que ver con ser capaz de decir aquello que pienso, opino y/o siento, y hacerlo de la mejor forma … Sigue leyendo Conoce cuáles son los Derechos Asertivos
Tiempo estimado de lectura: 5 minutos. Hace días hablaba con un paciente sobre las elecciones que hacía en su vida (sobre las decisiones que tomaba en su día a día) para resolver problemas o para afrontar determinadas situaciones. Como suele ocurrir en la mayoría de los casos, cuando una persona se ve superada por un … Sigue leyendo La filosofía del ganar-ganar
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